Дневник движения
Калькулятор калорий
Индекс массы тела
Мои рецепты
Случайный рецепт
Дневник движения
Калькулятор калорий
Ваша норма калорий:
-
поддержание веса:
ккал
-
снижение веса:
ккал
-
набор веса:
ккал
Индекс массы тела ⚖
Ваш ИМТ:
___
16 и менее ► Выраженный дефицит массы тела;
16 – 18,5 Недостаточная масса тела (дефицит);
18,5 – 25 ► Норма;
25 – 30 ► Избыточная масса тела (состояние, предшествующее ожирению);
30 – 35 ► Ожирение 1-й степени;
35 – 40 ► Ожирение 2-й степени;
40 и более ► Ожирение 3-й степени.
Добавить
- Супы
- Мясо/рыба
- Гарниры
- Салаты
- Десерты
- Консервация
- Супы
- Мясо/рыба
- Гарниры
- Салаты
- Десерты
- Консервация
Мои рецепты
Новый рецепт
Выберите файл
Сохранить
Случайный рецепт
Найти
Поиск рецептов
Пожалуйста, используйте только английский язык. Например, "apple".
Можно добавить несколько ингредиентов через запятую. Например, "apple,cinnamon".
Для того чтобы начать поиск, нажмите кнопку "найти".